酸奶燕麦水果沙拉(低脂餐)
简单
4人份
很快手的一款沙拉~颜值高而且甜甜的不怕胖！做下午茶或者代替晚餐都很合适！
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食材清单
其他
- 100g酸奶
- 5~7个葡萄
- 一把坚果燕麦
- 一根香蕉
- 半个苹果
- 适量焦糖浆
水果
- 半个火龙果
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
416.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
403.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
葡萄去籽对半切，其余水果切块
2
淋上一层焦糖浆，一层沙拉酱
3
把酸奶均匀地倒在水果上
4
撒上一层坚果燕麦，可以多放几个坚果，脆脆的敲好次！
5
薄荷叶装饰~开吃！
