牛肉炖土豆
简单
4人份
外甥女在国外学习，很爱下厨，牛肉尤其便宜！给她出个菜谱，希望她喜欢！
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食材清单
其他
- 100-200克番茄酱
- 1个番茄
- 1个苹果
- 1勺黑胡椒
- 2个土豆
- 3片香叶
- 3瓣蒜
- 800克牛肉，肋条，牛腩
- 干面包或者面包糠
肉类
- 牛肉汤
蔬菜
- 1个白洋葱
蔬菜类
- 2片姜
调味品
- 盐，糖，醋
调味料
- 3勺酱油
营养成分
热量
483.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
261.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
