在宿舍可做的糖水～桃胶皂角米雪燕牛奶
简单
4人份
桃胶 皂角米 雪燕，是滋养圈里经典的三胶配方，满满的都是植物胶原蛋白～～
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食材清单
其他
- 克牛奶 500
- 适量桃胶
- 适量皂角米
- 适量雪燕
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
378.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
949.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
因为我购买的是桃胶皂角米雪燕 组合装好的，我先把雪燕挑出来，桃胶和皂角米一起，三个分开其实也可以，分别泡了一晚上。
2
泡发后的雪燕。
3
泡发后的桃胶➕皂角米。
4
我的工具是养生壶，我是在学校宿舍煮的，因为我后面要➕牛奶，所以前面加一点水就可以了，把桃胶和皂角米➕水小火煮20分钟。 想添加红枣枸杞也可以这个时间放进去喔
5
然后加入适量的冰糖，再把雪燕一起加进去再煮十分钟。
6
冰糖几乎融化了，加入牛奶，继续煮五到十分钟就可以了，牛奶不适宜煮过久哦！
7
出锅啦～桃胶皂角米雪燕牛奶～
8
超级简单方便 而且好喝，也可以按自己的口味去添加木瓜之类的水果，不喜欢牛奶可以直接清水煮哟，加点糖之后也是完全OK的
