白灼鱿鱼
简单
4人份
白灼鱿鱼，5分钟超级快手家常菜，既保留了原味的鲜美，又富含营养，不会做饭的人都会做哦，也特别适合做下酒菜，喜欢的小伙伴可以试下哦
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食材清单
其他
- 2瓣蒜
海鲜
- 2只鱿鱼
蔬菜类
- 1根葱
- 1根香菜
- 1片姜
营养成分
热量
135.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
950.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
