宝宝的快手爱心早餐之南瓜芝士小饼
简单
4人份
小朋友正式成为小学生已一个月之久，一个多月以来，天天早上坚持起床做早餐，虽然算不上是个巧手妈妈，也尽自己的努力，天天变换着花样做。主食大部分以面食为主，简单、方便、最重要的是可以随意搭配，很多时候做法相同，简单变换个辅助材料，做出来的味道完全是不一样的。辅食一般以各种粥、糊、汤水等。尽量做到不重复。天天这样坚持也不容易呀。最近小朋友早上味道不是特别好，做起来更有压力，有压力也才会让自己更有动力，做出来的东西，只要有人给面子吃，更加有做的动力。 早上一般留给自己做早餐的时候基本上就半个小时，能在这么短的时间内做5个人的早餐感觉不是件很容易的事情，根本谈不上拍片片，平时在微博和微信上秀的早餐，都是俺一边吃一边腾出一只手拍的。做个美食爱好者更不容易。
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食材清单
其他
- 南瓜少许
- 油和盐适量
- 清水适量
- 芝士2片
- 面粉200g左右
营养成分
热量
725.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
300.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮和瓤后，清洗干净，随意1cm~5cm左右的细条备用，芝士切丁
2
面粉装碗中，慢慢加清水，一边加入一边用筷子搅拌，待面粉和水充分混合后，用筷了夹起面糊快速往下流状态即可
3
加入少许盐（约2g左右）、南瓜条、芝士丁到步骤2中，用筷子搅拌均匀
4
电饼铛上下火，烧热锅后，倒入少许油，放上模具，用勺子将面糊倒入模具中，用筷子或勺子抹平
5
等面糊表面看不到面浆时，拿掉模具，然后翻面煎另一面
6
待两面煎至金黄即可出锅