宝宝简单营养辅食—西兰花鸡蛋芝士炒饭
简单
4人份
大概是喜欢做饭刚好有人喜欢吃 觉得很好，就想用心做。 宝宝吃的东西尽量简单营养就好所以准备了这份西兰花鸡蛋芝士炒饭，宝宝多吃西兰花🥦对宝宝的生长发育好，而芝士含有丰富的钙元素所以以非常适合宝宝。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1朵西兰花
- 1片芝士
- 1碗熟米饭
- 半根胡萝卜
- 少量熟芝麻
- 微微少量盐
营养成分
热量
720.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
195.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
因为忘记拍摄步骤就简单的说一下。和平常炒饭是一样的。
2
鸡蛋打散备用、米西兰🥦胡萝卜🥕切碎末备用。鸡蛋煎熟，然后放入准备好的西兰花胡萝卜翻炒均匀加入米饭继续翻炒。倒入部分炒饭碗里，撕开芝士放上去在倒入剩下炒饭即可，这样一道简单营养丰富的辅食就完成了✅。
