高能营养美味番茄饭
简单
4人份
制作方法简单，食材随意搭配，但是超级好吃的！
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个西红柿
- 1根腊肠或火腿肠
- 适量大米
- 适量水
- 适量玉米粒
- 适量青豆
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
794.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
430.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.大米洗干净，放入电饭锅中，加入比正常焖饭水少一点
2
2.番茄用开水烫一下去皮，放入电饭锅中
3
3.土豆去皮切小块，腊肠切块，放入电饭锅中
4
4.其他想吃的食材都可以放，比如玉米，青豆，香菇，胡萝卜等
5
5.按电饭锅正常煮饭功能
6
6.熟了以后，加入适量酱油和盐，也可以依照个人喜好加入葱花香菜
7
搅拌均匀，装盘来吃吧！
8
超级超级好吃的！！！
