鸡肉土豆泥
简单
4人份
本菜又名四月大崽。
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 同上洋葱
- 有没有都行牛油果
- 适量蚝油
- 适量黄油
- 适量黑胡椒粉
肉类
- 随意鸡肉
营养成分
热量
215.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
822.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆切小块儿，加水或汤，或煮或蒸。
2
蚝油、黑胡椒、酱油调汁待用。
3
土豆煮好与黄油一起搅成泥，同时拌入切碎的鸡肉碎，之后倒入上一步的汁拌匀。
4
烤盘抹油铺洋葱，上一步的泥码入。筷子戳几个眼儿，放入烤箱。220度10分钟。
5
建议拌饭食用。
