辣妹美食｜第二十七集 ㊙️肉松吐司卷
简单
4人份
平底锅🍳就能做肉松吐司卷！！超长拉丝会爆浆这是一道不用烤箱，不用油，一口平底锅就能搞定的美食！！！成香美味，还会拉丝，喜欢的朋友们不妨试试👉作为早餐最合适不过了👩🏻🍳👩🏻🍳👩🏻🍳
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 3片吐司
- 半根胡萝卜
- 少许黑芝麻
- 适量芝士碎
肉类
- 适量肉松
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 适量沙拉酱
- 适量盐
营养成分
热量
351.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
792.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣️ 准备食材，葱切成葱花，胡萝トノ切末，鸡蛋打散，倒入葱花和胡萝ト末，撒点黑芝麻，搅拌均匀备用；
2
2⃣️ 吐司切去四边边缘，擀薄，挤入一层厚厚的沙拉酱，铺上肉松和芝土碎；
3
3⃣️ 从一边慢慢卷起来，其他吐司🍞也依次卷好；
4
4⃣️ 把吐司卷放入蛋液中，裹上蛋液；
5
5⃣️ 平底锅烧热，无需放油哦~再把吐司卷放入小火煎至微黄，煎好的吐司两端沽上沙拉酱，再蘇上肉松。我们就可以享受美味啦😋😋
