超级简单美味的椰子炖鸡
简单
4人份
我是一个孩子的宝妈，又是二胎孕妇，所以营养美味的炖汤不可少，鸡汤又是特别补的好汤，所以经常变着花样炖！好汤需要好材料，好料就要原味炖，这是我的总结
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个椰子
- 半只鸡
- 少许（可不放）盐
- 少许枸杞
- 适量红枣
蔬菜类
- 1片姜
营养成分
热量
440.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
680.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡切块，不要切太大，我选的土鸡，所以清水浸泡血水，没有再另外煮沸去血水了，泡好放入炖盅即可
2
选用上好的椰青或椰皇一个，这样味浓香甜，打开后椰汁先倒入炖盅，再把椰肉用勺子挖好倒入！然后把姜，枣，枸杞一并放入！我再加入400ml山泉水，不喜欢太甜的汤，启动炖盅炖汤模式，三小时就有美味的汤喝啦！
3
三个钟，汤好，可加少许盐，因为味鲜甜，我经常不加盐就喝了
