红枣银耳梨汤
简单
4人份
冬果梨是兰州特产，冬季熬梨汤最能润肺止咳，添加了银耳、红枣、枸杞很是滋补！
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食材清单
其他
- 一个冬果梨
- 少许枸杞
- 少许红枣
- 少许银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
697.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
765.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将冬果梨去皮去核，切成小块备用
2
将银耳泡开，将银耳撕成小片，备用
3
将干红枣，枸杞洗净，红枣切开备用
4
将所有食材加入沸水中，大火熬至汤色变红，改小火慢炖。
