火腿蟹肉厚蛋烧和煎饼
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2片火腿
- 5根蟹肉棒
- 6个鸡蛋
- 少许勺橄榄油
- 少许马苏里拉芝士
蔬菜类
- 1根小香葱
调味品
- 少许克盐
营养成分
热量
741.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
813.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
打六个蛋液
2
火腿切丁撒入
3
香葱切碎撒入
4
蟹肉棒煮熟
5
切碎撒入，放少量盐搅拌一下
6
锅内倒入橄榄油，挖一些薄薄的摊在锅内，程饼状
7
撒一层芝士，小火，过一分钟再翻面半分钟
8
把饼放到砧板叠几层，切好装盘，挤一点番茄酱沾着吃，不沾也很好吃
9
也可以切成这种形状
10
今天做的比较多，加班带一些，剩下的给老婆孩子吃↖(^ω^)↗
