炝炒园白菜
简单
4人份
好吃的包菜。
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食材清单
其他
- 2干辣椒
- 2瓣大蒜
- 3勺生抽
- 8粒花椒
- 克勺鸡精
蔬菜类
- 半个包菜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
694.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
124.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
园白菜洗净，去掉根部，手掰成片。
2
放入开水锅里焯水2分钟。
3
准备调料。
4
热锅热油，爆香蒜，辣椒，花椒。
5
放包菜，炒2分钟，加生抽，盐，调味出锅。
