南瓜番薯糖水
简单
4人份
秋季滋味，润肠。
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食材清单
其他
- 南瓜
- 番薯
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
525.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
317.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番薯洗净切粒
2
南瓜洗净切粒
3
放水加入冰糖，南瓜，番薯。
4
水开后，中火5分钟。
5
一碗滋润的糖水出炉。
