香辣蟹煲

简单 4人份

外面吃个蟹煲88一份一点点,自家做料足吃的过瘾,最主要是比外面卖的便宜😊

香辣蟹煲
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食材清单

其他
  • 配菜
  • 1个杏鲍菇
  • 1个蒜
  • 1根黄瓜🥒或者莴笋
  • 1节藕
  • 6-7个(喜欢辣的可以多放)干辣椒
  • 主料
  • 适量(没有可以不放)年糕
  • 适量开水
  • 适量淀粉或者面粉
  • 适量火锅料
  • 适量熟白芝麻
  • 适量生抽
  • 适量花椒
  • 适量食用油
  • 适量香葱或者香菜末
  • 配料
海鲜
  • 4只梭子蟹
海鲜类
  • 半斤基围虾
蔬菜
  • 1个土豆🥔
蔬菜类
  • 几片姜

营养成分

热量

302.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

83.0 克

纤维

3.0 克

7.0 克

460.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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