桂圆八宝排骨汤
简单
4人份
妈妈的菜谱系列，独家！独家！又香甜又清单的排骨汤，忘不了啊。
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 10颗桂圆干
- 10颗花生
- 200克排骨
- 20颗莲子
- 40克薏米
- 50克红豆
- 5颗红枣
- 可选瑶柱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
489.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
982.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.排骨洗净后焯水去肉屑，捞出洗净。
2
2.加入所有材料，不加盐再炖锅中炖5个小时以上。如果高压锅选择排骨汤炖一小时。
3
3.炖好后再加盐。
