自制涂抹奶酪
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克蓝波奶酪
- 300ml牛奶
- 3个土豆
- 黑胡椒颗粒
调味料
- 盐
营养成分
热量
700.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
586.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆去皮切成小块；加入300ml牛奶，煮开后小火煨至土豆变酥
2
加入100克蓝奶酪煮至融化，边煮边用勺子将土豆和奶酪压碎，加少许盐搅匀至完全融合，稍微冷却后撒入少许黑胡椒颗粒
