蒜蓉枸杞蒸丝瓜
简单
4人份
这道菜，视觉效果好,清淡养生，方便快手，零失败率哦。
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食材清单
其他
- 1-2条丝瓜
- 20g枸杞
- 50g大蒜
- 6g花生油
调味料
- 6g盐
营养成分
热量
502.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
359.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
丝瓜去皮，切1.5cm厚段，摆盘备用。盘子稍微深点，蒸后会有汁。
2
蒜头拍碎，剁蓉。
3
把蒜蓉，放在每一个丝瓜段面上。
4
枸杞撒在丝瓜面上。浇上油，高处均匀撒盐在表层。上锅蒸8-10分钟。
5
完成。
6
蒜香扑鼻，清甜爽滑！
7
大气招待朋去吧。
8
简单，高格调，老少皆宜哦。
