坐月子必备
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一只鸡蛋
- 适量黑芝麻，花生，松子
蔬菜类
- 适量姜片
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
749.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
933.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把松子，花生，黑芝麻一起炒起来，备用
2
之后红糖加水后加姜片一起煮，煮好红糖姜茶后，姜片取出，后往里打鸡蛋，最后加入备用的食材就Ok了
