手抓饼不要煎着吃了，卷1根香蕉烤一烤，外脆里嫩，天天吃都不腻
简单
4人份
手抓饼作为一种简单方便又美味的食物，可是深受很多人的喜爱，但是经常吃也总会有吃腻的时候。这时候换一种做法换个口味就很有必要了，简单又省事的懒人版香蕉酥简直不要太完美了。作为早餐也是非常适合的，搭配上香浓的小米粥，孩子大人都喜欢，天天吃都不会腻。每天看着家人在早餐的香气中醒来是一件特别幸福的事情，为爱下厨房为的也不过是这些。赶紧动手学起来吧，以后早餐也不用去外面买了。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋黄
- 3张手抓饼
- 3根香蕉
- 少许黑芝麻
营养成分
热量
294.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
743.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
手抓饼拿出来提前解冻，软硬适中即可，尽量不要太硬不然不好卷，太软了也不行。
2
将香蕉去皮放在手抓饼上，香蕉选择成熟的，有浓郁果香的为佳，口感也会更香甜。
3
用手抓饼将香蕉卷起来，尽量卷得紧一点，封口处按紧一点，避免烤的时候裂开。
4
用刀将手抓饼切成厚薄均匀的片状，不要切得太薄或者太厚了。
5
切好的手抓饼摆放在烤盘上，每块之间留一定的间隙。
6
将蛋黄液均匀地刷在香蕉酥上面，有黑芝麻的可以撒一点，成品不仅更香颜值也会更好看。
7
最后放入预热好的烤箱，上下火180度烤20分钟，烤至金黄酥脆即可。
8
一份金黄酥脆，香甜可口的香蕉酥就做好了，你学会了吗？赶快动手试试吧！
