鸡肉饼紫菜汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100鸡肉末
- 1只鸡蛋
- 60鸡血末
- 少许淀粉
- 少许芝麻酱
坚果
- 少许花生碎
蔬菜
- 少许紫菜
调味料
- 少许酱油
营养成分
热量
164.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
731.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡肉末、鸡血末、鸡蛋、花生碎、淀粉调匀，加入酱油少许
2
将锅里倒入橄榄油，加热后将调好的肉末用小勺一勺一勺舀入锅中煎熟即可。
3
将水煮开放入紫菜，最后放入煎好的肉饼，加少许盐即可。
