不用色素的芋圆椰奶～Q弹爽滑香甜🍃
简单
4人份
夏天消暑最爱
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 200克木薯粉
- 50克玉米粒
- 50克红豆
- 50克绿豆
- 50克薏米
- 半个红心火龙果
- 半个黄椒
蔬菜类
- 3颗菠菜
调味料
- 30克糖
营养成分
热量
598.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
599.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆切片蒸熟弄成泥，绿豆、红豆、薏米提前泡水一晚蒸熟，火龙果、菠菜、黄椒分别打汁
2
绿色菠菜，黄色黄椒，红色火龙果，白色凉开水
3
土豆泥、木薯粉分别分四份和四色液体混合成团
4
搓条
5
切丁
6
四种配料
7
水煮开倒入锅中煮熟
8
捞出
9
加入椰奶，或者加入凉开水和椰子粉和糖，可以开喝啦
