冰冰爽爽🧊美颜芦荟糖水
简单
4人份
夏天煮一大锅放冰箱 比喝饮料健康好多好多 冰冰爽爽很滋润
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10颗红枣
- 6条芦荟
- 适量水
蔬菜
- 7片姜
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
695.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
768.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣洗净去壳剪成小粒
2
芦荟削皮 削皮刀和刀子并用。有点困难因为芦荟滑滑的，多试一下就可以掌握技巧
3
不要有绿色的部分，不然煮出来发苦，不滑。削完皮后切成正方形颗粒。不用洗掉里面粘粘的的胶质
4
锅中放姜片煮开
5
水开后放红枣小火3分钟
6
三分钟后加入芦荟
7
沸腾后加入冰糖，再煮一会儿就可以关火了，很容易熟的
8
煮好放凉后可以放冰箱，冰爽透凉，料还很足。秒杀外面的芦荟饮料
