粢饭团咸豆浆
简单
4人份
不能拆散的好搭档！
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食材清单
其他
- 油条
- 肉松／鱼松
- 血糯米／白糯米
- 黄豆
海鲜类
- 虾皮
蔬菜类
- 榨菜
- 紫菜
蛋类
- 咸蛋黄
营养成分
热量
196.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
681.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
熟的咸鸭蛋蛋黄压碎、榨菜切丁拌麻油、鱼松或肉松拿出一些备好、北美华人超市里买的半成品油条烤箱里烘烤5分钟
2
血糯米隔夜泡好，电饭锅中烧成糯米饭
3
取一点饭铺平在保鲜膜上，用不锈钢勺子背面沾水把饭铺开
4
饭上放一些步骤1里的内容，最后盖上油条
5
竹帘慢慢卷起，捏实即可
6
在碗里放好香菜碎、紫菜碎、虾皮、榨菜、油条、一点鲜酱油
7
浇入烧开的热豆浆，滴几滴麻油。（豆浆blender做法请参考阿毛豆浆豆渣饼菜谱）
