大骨玉米胡萝卜汤
简单
4人份
开始喜欢煲汤喝，就是吃饭也要五颜六色哒～
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 3根胡萝卜
- 一撮葱
- 六七片姜
- 大骨一根排骨
- 炖锅一只
调味料
- 随意盐
营养成分
热量
222.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
787.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
切块（哎哟喂那个玉米切得汁儿溅了我一身）
2
大骨用热水焯过血沫儿，加了姜片、醋和料酒去腥
3
然后先炖排骨，半个小时后加入玉米，再半个小时后放入胡萝卜和葱葱，再炖三个小时就好啦。顺便用电饭煲煲了个紫薯做主食，就可以吃了呢～盐什么的随意放就好啦～
4
紫薯本身吃起来干干的，配着汤吃起来还不错呐～
