清炒丝瓜（快手）
简单
4人份
抛弃传统的丝瓜炒蛋～不用放糖就有回味甘醇，很简单哦～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 30ml（盖住炒锅的底面即可）油
肉类
- 5g鸡精
蔬菜
- 3根丝瓜
调味料
- 5g盐
营养成分
热量
205.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
377.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
丝瓜切块，最好小块一点哦
2
小火热锅，加油，小火热油
3
油热冒泡了就放入所有的丝瓜，一直保持小火翻炒，以防粘锅。
4
等到丝瓜由硬变软就可以加盐和鸡精了，还是小火翻炒，关火，装盘。
