烤箱蜂蜜烤红薯(锡纸包裹版)
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1张油纸
- 2个红薯
- 2张锡纸
- 适量清水
- 适量蜂蜜
调味料
- 适量食盐
营养成分
热量
754.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
314.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯用小刷子(牙刷)刷洗干净;融适量食盐在清水中;放入洗净的红薯浸泡30分钟。
2
将红薯取出擦干表面水分。
3
选用烤架烤箱中层上下发热200度进行预热。
4
给红薯全身涂抹蜂蜜
5
包裹好锡纸(防止烤制过程中水分流失)送入烤箱;计时10分钟。
6
10分钟后翻转红薯，适当适力捏一捏红薯可加快红薯成熟;再重复两次<步骤6>保证每面熟度一致。
7
打开锡纸时不时翻转着再烤20分钟左右。
8
烤至表皮略干且有糖水渗出就好咯~(只顾着烤好就拿出来吃了╮(╯▽╰)╭啊哈哈没拍渗糖水图(>^ω^<)喵)
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