营养素包子
简单
4人份
每想到现在肉都涨价了 所以研究了一款素包子 比肉包还好吃还香
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食材清单
其他
- 100克煮好的粉条
- 2个鸡蛋
- 3勺味极鲜
- 3勺蚝油
- 80克木耳
- 80克泡好的干香菇
- 包子馅
- 适量水
- 适量酵母
- 适量面粉
蔬菜
- 200克胡萝卜
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 2克盐
- 适量盐
营养成分
热量
743.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
216.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
发好的面 捏成小剂子
2
现在包 包子（皮子可以擀薄也可以用手捏薄）
3
捏折子
4
大概这样的
5
包好 冷水上锅蒸20分钟 在闷5分钟
6
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