木瓜银耳桃胶牛奶羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10颗桃胶
- 半个木瓜
- 四分之一朵银耳
肉类
- 1盒牛奶
调味品
- 2小块冰糖
营养成分
热量
349.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
472.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳、桃胶和少量水倒入炖盅炖1小时
2
再加入木瓜、冰糖和牛奶，再煮20分钟
