红糖酒酿南瓜汤圆，冬季手脚冰凉的姐妹看这里
简单
4人份
冬季天气寒冷，特别是一个人在家工作时，长时间的静坐会手脚冰凉，这时就煮熟一碗红糖南瓜汤圆，喝起来热乎乎的，特别的暖身。
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 20粒枸杞
- 2勺糯米粉
- 半碗熟南瓜
- 半碗酒酿
调味料
- 2块红糖
营养成分
热量
567.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
213.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先把南瓜去皮，切成片放入入锅蒸熟（或者微波炉打熟），用叉子捣成泥状，
2
这一步不用料理机打，不用特别的细腻。
3
趁热把南瓜泥和糯米粉混合揉成团。
4
因为南瓜的水分比较多，基本不用加水，若是和出的粉团太硬，可以再加些温水。
5
再把面团，搓条，揪成小剂子团成圆子
6
锅里放水和酒酿，煮开后放入小圆子，红枣和红糖。
7
再次煮开后放入枸杞。
8
喜欢浓稠黏糊的，这时候打入玉米淀粉液勾芡。甜汤就会很浓稠了！
9
我们家都会勾芡，甜汤粘粘糊糊特别好喝。
10
红糖养颜养血，经期吃很不错，加上软糯的南瓜丸子，香甜又滋补，很适合女性朋友吃哦！
11
这样的甜汤随便都能喝上三碗！
