紫薯香蕉奶昔

简单 4人份
紫薯香蕉奶昔
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食材清单

其他
  • 150g牛奶
  • 1个紫薯
  • 1根香蕉

营养成分

热量

200.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

72.0 克

纤维

9.0 克

糖

5.0 克

钠

461.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

紫薯蒸熟捣成泥；料理机里依次加入香蕉块、紫薯，倒入牛奶没过食材，搅匀即可

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