黄咖喱鸡块
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个、大土豆
- 1个番茄🍅
- 1包或咖喱酱
- 1只鸡腿🍗
- 1小袋椰浆
- 3块咖喱块
- 半个柠檬
- 半根胡萝卜
- 适量橄榄油
蔬菜类
- 1/3个洋葱
调味料
- 克盐
营养成分
热量
232.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
911.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
油锅，下洋葱，炒香
2
放入鸡肉（剁小块）
3
超出变色
4
放入土豆，胡萝卜块翻炒
5
另起锅，加橄榄油，加入去皮的番茄丁炒糊
6
倒入咖喱酱，加入适当水
7
小半勺酱油，盐，糖调味
8
快出锅时，可以加入点绿柠檬削或是挤点柠檬汁
9
完成✅
