泡椒田鸡

简单 4人份

经过两次试验,第二次效果更好,没拍照片所以以文字为准

泡椒田鸡
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食材清单

其他
  • 1-2勺海南黄灯笼椒酱
  • 2-3斤(5-7只)田鸡
  • 一个红辣椒
  • 一个蛋清鸡蛋
  • 一包娃娃菜
  • 一包泡椒
  • 一根莴苣
  • 一根黄瓜
  • 一盒芋结
  • 少许料酒
  • 少许花椒
  • 少许黑胡椒粉
  • 适量淀粉
  • 适量盐、油、鸡粉
  • 适量蒜
  • 适量醋
蔬菜类
  • 少许葱
  • 适量生姜
  • 适量香菜

营养成分

热量

284.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

49.0 克

纤维

7.0 克

4.0 克

552.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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