夏日爽口小菜,味美,清爽,营养丰富~
237.0 卡
19.0 克
26.0 克
82.0 克
1.0 克
10.0 克
909.0 毫克
C,A
Magnesium,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
西兰花洗净切块儿,秋葵去蒂,一起放入沸水中焯
焯制30秒,捞出放入凉水中备用
花椒放入热油锅中,炸制花椒油
将秋葵从凉水中捞出,改刀切块儿
将秋葵和西兰花放入盆中,加入花椒油和其他调料,一起搅拌,即食。
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