香浓五谷豆浆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个核桃
- 一小把绿豆
- 一小把花生
- 一小把黄豆
营养成分
热量
526.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
755.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
晚上把花生米、黄豆、绿豆洗净泡水，按个人自己口味不一调整比例，我比较喜欢花生味道比较香所以花生多些，各抓一小把就可以了
2
第二天早上起来把泡好的豆子倒进豆浆机即可，这时可以再加一个核桃进去一起磨，磨出来的豆浆更浓更香～
