水煮香辣三角蜂（黄辣丁）
简单
4人份
特别喜欢吃香辣味的鱼类，因为最近的疫情，没办法外出吃东西啦，那就自己在家做美味嫩滑的三角蜂啦
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10片梅林午餐肉
- 10粒藤椒
- 1包秋霞麻辣鱼调料
- 1根山东大葱
- 1节嫩藕
- 25条三角蜂
- 3个土豆
- 3瓣大独蒜
蔬菜类
- 1根芹菜
- 1根香菜
- 2勺菜籽油
- 5片姜
营养成分
热量
716.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
991.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三角蜂和黄辣丁不一样的地方是鳍背和两腮有3根很锋利的鱼刺，如果不想吃的时候被刺嘴，把3根刺用剪刀剪掉；
2
将芹菜、山东大葱、姜、蒜片和藤椒放入烧热的菜籽油中翻炒出香味；
3
加入秋霞牌麻辣鱼调料包翻炒出香味；
4
在炒制好的调料中加入纯净水熬制到水开，然后调至小火熬煮5分钟；
5
加入三角蜂（黄辣丁）土豆、藕和梅林午餐肉，煮5分钟左右（也可以加自己喜欢的蔬菜）；
6
关火起锅，加入整棵香菜；
7
啊～～好美味！全家都说比外面的还好吃，本来留了6条鱼，打算晚上再煮吃的，都说不够吃，又重新回锅加了土豆、午餐肉和6条鱼，还是一样色香味俱全～～
