北鼎养生壶~雪梨银耳羹
简单
4人份
随着秋意渐深，天气越来越干燥，有什么食物既好吃又能清热润燥呢？当然是今天的主角——雪梨银耳羹！银耳被称为“平民燕窝”，多吃银耳还能健胃清肠、增强免疫力；雪梨生津润肺、清热下火的效果一流，熬成银耳雪梨羹之后营养更易吸收。
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食材清单
其他
- 1200克水
- 1个梨
- 50克银耳
- 5克枸杞
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
174.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
541.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳放入碗中，加入适量清水泡发
2
雪梨洗净去皮
3
切成小块
4
泡发的银耳去尾部，切成小块
5
银耳，雪梨放入北鼎养生壶中，加入1200ml水
6
选择银耳模式
7
模式结束后，加入枸杞，红枣
8
选择银耳模式再次启动，煮10分钟即可
9
模式结束后，倒出银耳羹加入冰糖拌匀
10
待冰糖融化后即可食用，冷冻后口感更佳。
