牛奶炖花胶
简单
4人份
很多朋友不敢吃鱼胶因为腥味重 这么做一点都不腥而且特别好吃 既能补充胶原蛋白又能补气养血 健康又营养 好吃又不贵😋 由于喜欢奶味重且能覆盖鱼胶的味道 所以忽略牛奶高温破坏营养直接炖煮 介意的朋友可以炖好后再加入牛奶
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食材清单
其他
- 25克新西兰鳕鱼胶胶
- 4颗红枣
- 500ml纯牛奶
- 9颗桂圆干
- 酌量加入冰糖
营养成分
热量
361.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
776.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
