好吃又健康的简单三明治
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2只鸡蛋
- 两片土司
- 半个西红柿
- 半个黄瓜
调味料
- 适量番茄酱
营养成分
热量
685.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
740.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
做吃的前先洗手哦
2
土司去边
3
煎好鸡蛋
4
切好黄瓜和西红柿
5
把黄瓜，西红柿，鸡蛋铺在土司上
6
挤上番茄酱沿着对角线切，然后对叠
7
可以享受美味了
