鲜味莲蓬豆腐钵
简单
4人份
我在做这道菜的时候心里是这样想的，在豆腐中放入蛋清来定型，并增加弹性，调味只放盐、白胡椒就好。在这形似莲蓬的豆腐中间我还要夹个鲜虾丸子，这样吃起来不仅味道更丰富，虾的鲜味和这个“荷塘”的样子也一致。我只能买到海虾，如果用河虾是不是更合适呢？汤我用泡干香菇和海米水来调的，香菇、海米都是很鲜的东西做汤非常适合，泡发的香菇剁碎正好放入虾肉中，一举两得。做汤的时候，心想如果有莼菜就好了，我觉得莼菜的形和味都和莲蓬豆腐很配，可是北京不好买到莼菜。我只能放了些叶子菜，又把窗台上种的金钱草摘下来几片，洗干净放在汤里取个形。 盛这道菜的容器，我选了个浅口的碗。把莲蓬豆腐放在中间，兑入一些汤，不要没过莲蓬豆腐，这样就刚刚好~
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食材清单
其他
- 1/2小匙白胡椒粉
- 1大匙淀粉
- 1小匙料酒
- 2个蛋清
- 6-7只大虾仁
- 6朵干香菇
蔬菜
- 1盒内酯豆腐
蔬菜类
- 100克菠菜
调味品
- 1小匙盐
营养成分
热量
289.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
902.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
内酯豆腐碾成泥，最好过一遍筛，让其更细腻
2
在豆腐泥中加入盐、白胡椒粉、淀粉搅匀
3
放入两个蛋清，用打蛋器或者筷子抽打三分钟左右，让蛋白和豆腐泥充分的融合
4
事先泡好干香菇和海米
5
把泡干香菇的水和泡好的海米倒入锅中待会儿再兑点白水煮汤用。香菇切碎
6
大虾去皮，挑去虾线剁成泥
7
把香菇碎放到虾蓉中放入淀粉、盐、料酒调味
8
在做蛋糕用的模具中刷入一点油
9
把香菇虾肉馅团成小丸子放在中间
10
将调好的豆腐蛋清泥用勺子盛入模具中
11
豌豆摆在豆腐上
12
把模具摆放在蒸锅中，上汽后中大火蒸8分钟就熟了
13
蒸莲蓬豆腐的时候可以来处理汤，把放了香菇水和海米的汤煮开。放入菜叶子焯熟，把菜叶子和海米放在汤碗的底部。蒸好的豆腐放在上面。汤里调入一点盐盛入碗中就可以享用了
