八分钟的鸡蛋三明治
简单
4人份
从来没有一档美食节目能让我看了就想做菜，除了，《深夜食堂》，就像我一直说的那样，食物从来是情感的承载，有情感，才会有人间的烟火。
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食材清单
其他
- 3只鸡蛋
- 4片吐司
- 4片火腿
调味料
- 少许沙拉酱
- 少许盐
营养成分
热量
101.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
493.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白水煮鸡蛋，水烧开后放入鸡蛋，约五分钟关火，取出放入冷水中
2
鸡蛋剝壳，切成小块
3
将鸡蛋略捣碎（仍带有颗粒感），加入沙拉酱适量以及少许盐，搅拌到如图的状态
4
将蛋酱涂到吐司的一面，盖上一片吐司，切去边缘，然后切块。
5
这份是鸡蛋火腿三明治了，加小片的火腿，其余步骤同上
6
装盘，一半是鸡蛋三明治，一半是鸡蛋火腿三明治，两人份的夜宵再配上杯热牛奶就完美了！
7
如果是给在乎的人做的话，只要稍微装饰一下就很漂亮了^_^，放颗西兰花，或者两颗圣女果什么的，好看又好吃（这张图来自深夜厨房，真是太好看了）
