无添加又省时的 玫瑰🌹豆沙包
简单
4人份
不用害怕压力锅的恐惧，且又省时省燃气，何乐而不为呢 😊我是悟空，我爱辣
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 200克红豆
- 250克水
- 3克酵母
- 500克面粉
- 适个人甜度而定细砂糖
- 适量食用油
营养成分
热量
298.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
444.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清洗后的红豆下锅焖煮到微软后沥水，转用豆浆机加适量水打磨到颗粒变细，
2
后，倒入锅中（期间需不停的搅拌）这样可以把多余的水份蒸发掉且不糊锅，搅拌到半干时，倒入适量食用油和白糖继续搅拌翻炒
3
翻炒
4
最后就是这样，水份不能太干也不能太湿（这样的豆沙口感会较好，有湿度又不会太干还有颗粒感且绵柔有余）
5
之后搓团备用
6
酵母3克，温水250克两者调匀后静置几分钟，取面粉500克，将酵母水倒入面粉中，始其变成面絮状（记得分两次倒入，边倒边搅），后反复揉匀把它变成一个光滑的面团，下一步就是发酵啦
7
把它用保鲜膜封好放到一个温暖的地方就行发酵，直到面团变成之前的两倍大，扯开后会有许多的蜂窝气孔，这时我们在吧面团反复揉搓排气（可撒点面粉以免粘手）
8
把它分成一个个的小纪子，擀面皮准备开包啦
9
折子打得好包子才漂亮
10
蒸前
11
蒸好后
12
还看什么，开动吧😊
