瘦肉石斛炖汤
简单
4人份
补肾、护肝
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食材清单
其他
- 适量枸杞
- 适量石斛
- 适量虫草花
肉类
- 适量瘦肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
323.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
905.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虫草花➕枸杞➕石斛（一人份的）
2
瘦肉剁碎放炖盅底下
3
所有材料料一起放炖盅里加水封保鲜膜盖上。隔水炖3小时
4
成品（咸淡自己调）
