番茄牛腩盖浇饭#学生党宅家午餐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个八角
- 200克青菜
- 20克油
- 2个（400克）西红柿
- 3碗白米饭
- 50克料酒
- 700克牛腩（切小块）
蔬菜
- 50克洋葱
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
761.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
506.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
油、姜、洋葱、番茄放入主锅，8分钟/V/速度1翻炒
2
加入牛肉、料酒、八角、盐，80分钟/100度/反转小勺
3
全自动烹煮，香气诱人呀
4
白米饭装碗压实倒扣盘中，放上牛腩
5
主锅放入青菜，设2分钟/V/反转速度1，利用牛肉汤汁将青菜烫熟
6
装盘，淋上酱汁
