银耳百合莲子红枣枸杞雪梨汤
简单
4人份
即将入冬，又到了雾霾严重的时候了，虽然不爱做饭 但是喜欢熬制这个 每年的这个时候都开始熬制～清肺养颜 怎么也比不健康的调制饮料要好 自己动手，干净卫生
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个雪梨
- 2朵银耳
- 30颗红枣
- 50克百合
- 50克莲子
- 50粒枸杞
- 其实我觉得这个看个人喜好需要放多少东西 不用按照我的来 我只是想提现我用了什么
- 适量水
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
184.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
585.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
