姜枣茶（立夏得最佳保健茶）
简单
4人份
养生得目地是什么？就是希望能通过食疗来改善，来达到自己想要的效果。 每年的立夏喝到三伏天头一天 这整整两个多月喝姜枣茶 对于寒湿严重，舌苔发白人士会有意想不到得效果！ 也适合长期在空调房工作，上班时间离不开空调，下班也离不开空调得亚健康人士喝 可以加红糖，也不可以不放红糖。 胃寒得话，改加蜂蜜，就是放凉一点加蜂蜜。
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食材清单
其他
- 60克小黄姜带皮
- 6颗红枣
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
169.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
682.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
姜洗干净，拍扁
2
姜。配大枣
3
如图
4
洗干净就是这样。
5
姜带皮拍扁，倒入锅内，放入水。
6
放入红枣，红枣不需要去核
7
不需要去核。拍扁就行了
8
排毒
9
排寒湿
10
提高免疫力
