韩餐滋补参鸡汤（养生）超简单
简单
4人份
给身体补充能量哦！
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 1只鸡
- 2小块生姜
- 4小勺糯米
- 5瓣蒜
- 6-10根人参
蔬菜
- 1段葱白
营养成分
热量
568.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
671.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用料如图可见，人参买了同仁堂和一般菜市场2种，这次主要用菜市场买的。
2
鸡洗干净，买的整鸡要去除鸡头鸡翅鸡爪之类的，然后用盐按摩放置；糯米泡水冲洗；人参去掉根部；葱切段，姜切片，蒜小块无须处理，大块对半切
3
所有食材处理好，开始往鸡肚子填物，依次放一小勺糯米，红枣，葱白，蒜和生姜，人参，2小勺糯米；装好后放入砂锅，加水，然后放剩余的食材开火煮，到第一次煮沸时无需加盖，煮沸时用勺子舀出浮沫，然后加盖小火煮1小时。
4
最终食用前喜欢葱的可以加点小葱，加适量盐调味。
5
味道鲜美，超级好吃。鸡肉很软。