芝士肉丸焗饭
简单
4人份
爱爱爱
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食材清单
其他
- 番茄
- 米饭
- 马苏里拉芝士
- 黑胡椒
肉类
- 肉丸
蔬菜类
- 洋葱
调味料
- 番茄酱
营养成分
热量
250.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
110.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将番茄和洋葱洗净，番茄切成块，洋葱切成丝备用。
2
锅中倒些油，先放入番茄翻炒，炒到快烂的时候加入洋葱之后再加入黑胡椒和番茄酱等配料。
3
将熟米饭平铺在烤盘里。
4
加入炒好的番茄酱汁。
5
铺上肉丸。
6
最后撒上马苏里拉芝士，放在烤箱中，调至中火，210度，烤制10分钟，马苏里拉芝士烤化即可。
