超级无敌香菇炒油菜
简单
4人份
夏天真的是不爱吃肉菜，最近迷恋素菜，想了想还是香菇油菜更简单一些，清淡开胃
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食材清单
其他
- 10朵香菇
- 3瓣蒜
- 5棵油菜
- 两勺生抽
- 半勺蚝油
- 小半勺醋
- 小半勺鸡精
- 适量十三香
- 适量油
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
253.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
619.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
油菜洗干净备出来
2
香菇去蒂洗净备用（为了方便，直接手撕的），精致的小姐姐可以切片😂
3
锅里放入葱花，蒜爆香，香味出来以后，放入香菇翻炒，翻炒至出水变色
4
香菇炒至变色后，加入洗好的油菜，放入十三香，鸡精，酱油，翻炒几分钟，油菜炒软即可，出锅前加入少量醋提鲜，盐适量就可以出锅了，
