秋葵炒蘑菇
简单
4人份
我心目中素食NO.1！快手简单，健康美味！推荐减肥期间食用！
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食材清单
其他
- 3只白蘑菇
- 3根秋葵
- 少量植物油
- 适量孜然粉
- 适量黑椒粉
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
449.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
121.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
秋葵，蘑菇斜切。秋葵切块，蘑菇切片。喜欢吃肉的口感可以把蘑菇切厚一点～
2
热锅热油，下蘑菇片煸炒至变软（蘑菇煸炒之后味道更鲜）
3
加入秋葵，而后快速加入盐，黑椒，孜然粉炒匀。
4
速度要快！才能保留秋葵脆脆的口感。
